ACTIVEZ
VOS RESSOURCES
Passez d’un état de blocage à une dynamique
de succès nécessite de reconfigurer vos mécanismes internes.
Entrave - Résolution - Domaines d'Impact
Anxiété, Stress, Angoisse
Sérénité, Résilience, Flux
Équilibre Émotionnel
Addictions, Tabac, Alcool
Sevrage, Autonomie, Abstinence
Libération & Dépendances
Doute, Méfiance, Mépris
Estime de soi, Confiance, Reconnaissance
Identité & Posture
Traumatisme, Deuil, Souffrance
Régulation, Détachement, Plaisir
Reconstruction & Passé
Phobies, Trac, Glossophobie
Audace, Prise de parole, Oser
Performance & Social
Blocages, Insuccès, Subir
Mouvement, Réussite, Préparation mentale
Ingénierie du Succès
Troubles du sommeil, Surpoids
Satiété, Récupération, Vitalité
Énergie & Corps
Difficultés relationnelles
Médiation, Relation reposante, Amour
Systémie Relationnelle
Accompagnement
de L’ENFANT :
Cultiver la Psyché par l’imaginaire
À chaque étape de son développement, l’enfant utilise l’imagination comme un levier fondamental de construction. Mon rôle est de sécuriser ce processus pour favoriser une croissance sereine et équilibrée.
Construction de la Psyché :
Un espace dédié pour explorer ses ressources intérieures et structurer son identité.
Gestion des Émotions & Apprentissages :
Utiliser les pouvoirs de l’imaginaire (Hypnose créative, PNL ludique) pour transformer les peurs, renforcer la confiance et faciliter l’acquisition de savoirs.
Équilibre & Sérénité :
Apporter des réponses adaptées aux questionnements de l'enfance et de l'adolescence pour restaurer un climat de bien-être durable.
L’imagination n’est pas une fuite, c’est l’outil principal de la résilience de votre enfant.
1. Régulation & Ressources Internes
Nos protocoles visent à neutraliser la pression quotidienne en plaçant la conscience dans un état de repos actif. Cet état permet à l'enfant ou l'adolescent de mobiliser ses propres ressources pour gérer le stress et les imprévus avec sérénité.
2. Coaching de Performance Mentale
Contrairement à une thérapie passive, le coaching pour adolescent est un entraînement aux qualités mentales essentielles :
Confiance & Estime de soi :
Construire un ancrage solide face aux défis sociaux et scolaires.
Concentration & Focus :
Développer les capacités attentionnelles.
Maîtrise Émotionnelle :
Transformer l'impulsivité ou l'anxiété en force de régulation.
Motivation Intrinsèque :
Retrouver le plaisir d'agir et de s'épanouir.
3. L’Imaginaire comme Levier d’Action
Venez découvrir comment l'épanouissement de l'imaginaire devient, chez votre enfant, un véritable outil de résolution de problèmes et de projection vers le succès.
Cultivez
les étapes
de vos
réussites
Votre prise de conscience
C'est la première étape constitutive au changement. Être conscient de ce que vous voulez transformer, vous engage.
Vous savez certainement déjà, qu'elle ne suffit pas à atteindre l'objectif.
Fixez vos objectifs thérapeutiques
Fixez vos objectifs thérapeutiques pour identifier, exprimer, mesurer, valider, prioriser, optimiser, structurer, visualiser, transformer et planifier la démarche.
Choisissez votre thérapeute
-Analysez la spécialité
-Faites confiance à votre ressenti
-Considérez d'autres références
-Comprenez les objectifs de la thérapie
-Posez des questions
-Essayez-en différents
-Soyez convaincu de vos choix
-Évaluez selon vos critères
Choisez la technique
Pour bien choisir sa thérapie : Écoutez les conseils, mais faite votre propre choix.
Une méthode adaptée avec un bon thérapeute peut contribuer à changer votre vie.
En psychothérapie on distingue plusieurs grands courants de référence.
Je suis spécialisé en Thérapies Brèves intégratives à court ou à moyen terme, entre 2 à 10-12 séances maximum, par problématique.
Préparez-vous émotionnellement
Abordez votre première séance avec un esprit ouvert, en comprenant qu'il est normal de ne pas avoir toutes les réponses ou de ne pas être sûr de ce qu'il faut dire.
Le thérapeute est là pour vous guider et vous soutenir dans ce processus.
Vos préparatifs pratiques
Contactez votre thérapeute pour obtenir les informations qui sont nécessaires à votre préparation.
Choisissiez un jour et une fourchette horaire qui permettent votre concentration sur vous même.
Choisissez une tenue vestimentaire appropriée, qui vous mette à l'aise et vous détende.
Après votre première séance
Votre thérapeute passera probablement en revue ce que vous avez abordé et vous proposera quelques premières réflexions sur le plan à suivre.
Cela peut impliquer des étapes concrètes, des techniques et des stratégies que vous pouvez utiliser.
Votre plan de suivi
Selon les thérapies, démarches et techniques, les mots diffères pour définir les étapes.
Par expérience on peut tout de même synthétiser l’expérience, en au moins 7 grandes phases :
#La confiance
#Le lâcher-prise
#L’analyse
#L'expérimentation
#La résolution
#l’auto-évaluation
#La vérification dans le temps.
Le rôle de votre psychothérapeute
Je met en œuvre différentes techniques pour vous aider à comprendre et à résoudre les problèmes.
Je vous soutiens tout au long de votre thérapie ou de vos acquisitions cognitives, en vous transmettant les éléments de votre autonomie pour choisir et pour faire.
Vos célébrations
Une thérapie cognitive c'est comme écrire ou réécrire le roman de votre vie...
Écrire, même simplement dans sa tête, permet de mettre de la clarté dans le tourbillon cérébral et émotionnel.
Prendre le temps de les mettre en mots soulage; le papier imaginaire devient alors le réceptacle de nos états d'âme et cela allège votre fardeau.
La célébration est une fête, du moins la validation d'une satisfaction vécue. Peu importe la façon dont elle se vit, elle célèbre le travail et l’effort, le bonheur de partager d’être de nouveau auteur de son courage et de sa réflexion.
Qu'est ce qui vous en empêche?
il est important que vous vous posiez les questions qui pourront vous permettre de mettre le doigt sur vos obstacles, ceux qui vous empêchent d’évoluer vers un mieux-être.
Les raisons, ou les causes vont différer selon votre état, vos ressources, vos attentes, vos rêves, votre environnement, ce que vous vivez, ce que vous avez vécu, votre niveau de fatigue, vos émotions du moment, la relation que vous avez à votre corps.
Comment je crois que c'est possible?
Le meilleur moyen de réaliser l’impossible est de croire que c’est possible.
Parce vous savez que vous faites le difficile immédiatement, et vous savez que l'impossible peut prendre un peu plus de temps :-)
Se libérer
pour grandir
Des avantages à tous âges
Poursuivre des rêves de longue date
Obtenez tout ce dont vous avez besoin pour transformer vos plus grands rêves en réalité.
Revigorer les relations
Favorisez des liens plus profonds et améliorez la communication pour un plus grand épanouissement.
Vaincre les critiques intérieures
Arrêtez la peur, le doute et l’insécurité qui vous retiennent, une fois pour toutes.
Maximiser le sens et le bien-être général
Accédez à des stratégies inédites pour la santé physique, mentale et émotionnelle.
Assurez l'avenir de bonheur financier
Créez un plan pour atteindre vos objectifs financiers et vivre une vie d’abondance en sens et en bien être.
Découvrez votre objectif
Trouvez votre étoile du Nord et avancer avec inspiration et élan.
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Expertise
&
Lucidité :
Gwen Quéméner
Un praticien qui allie vision stratégique et outils de pointe pour accompagner votre transformation.
Coach de Résultats :
Clarifier un objectif, puis avancer vers lui par étapes concrètes et visibles, pour les adultes, les jeunes et les enfants.
Hypnothérapeute Expert :
Spécialiste des processus de changement profond, par l’Hypnose, la PNL et l’EMDR.
Une Signature Unique :
Un accompagnement nourri d'une expérience de vie singulière et d'une maîtrise rigoureuse des leviers du changement. L'alliance de la clarté mentale et de la résolution thérapeutique, pour des progrès que l'on peut mesurer.
Réglez le problème - pas seulement le symptôme
Rejoignez
Intention & Mouvement
Ouvrez de nouvelles portes
Forfait Maîtrise :
reprendre la main sur ses choix
Forfait Liberté :
se libérer d'une addiction.
Combien vaut la vôtre ?
Questions les plus fréquentes
Notre section « Foire aux questions » (FAQ) est conçue pour vous fournir des réponses rapides et complètes aux questions les plus courantes.
Signez-vous des contrats de confidentialité ?
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Assurément, cet engagement correspond au droit du respect de la vie privée, au droit du secret des affaires et plus largement au secret professionnel. L'entretien préalable permet aux différentes parties de vérifier que les éthiques de chacun.e seront respectées.
Quel intérêt? J'ai déjà du succès professionnel et/ou relationnel…
Le coach de résultats sert à maximiser vos potentiels. Il vous permet d'atteindre des résultats et des succès de manière plus efficiente, de reprendre le contrôle de votre temps et de votre énergie.
La durée d'un coaching, d'une thérapie ?
Contrairement ou en complément à la thérapie qui se concentre sur la guérison, le coaching de résultats est axé sur l'optimisation. Des indicateurs de progrès et d'atteinte d'objectifs dé termineront la durée de la relation de coaching.
La durée varie en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Elle varie généralement de quelques séances à quelques mois voire à un programme sur une année.
Quelle est la différence entre un coaching et une formation?
Nous avons tous participé à des formations aux contenus très intéressants, que nous pensions mettre en œuvre complètement et rapidement. Le plus souvent nous nous apercevons qu'au bout de quelques semaines, nous n'avons mis en place que 20% des apports, au bout de quelques mois nous avons même oublié le contenu des 80% restants. Le coaching, c'est la capacité à vous accompagner, jusqu'à ce que vous vous organisiez dans des routines comportementales sur l'ensemble du contenu transmis, selon votre singularité ou celle de vos équipes.
Est-ce que ce premier contact m'engage?
Oui !
Il vous engage avec vous-même, avec votre envie de trouver une solution d'amélioration de process et de dynamisation de votre vie ou de votre entreprise.
Il vous permet de vous relancer dans des projets florissants, de changement de cap par opportunité, d'interconnexion à votre corps et à votre cerveau, à enrichir vos relations…
Ce point d'échange stratégique est offert : c'est l'occasion d'évaluer si nous choisissons de travailler ensemble ou si je peux vous aider à trouver une meilleure solution.
